憧れの人が居るなら直接会いに行け！

元電通マンで、
素敵な家族で、
かっこいいマインド！！！

藤〇社長と直接お会いすることが出来ました！！
与〇氏が日本に来られていたそうで
当日朝まで、
朝まで飲んだそうです！

シャンパン２０本空け・・・・・

そんな話はさておき、
そんな藤〇社長のメルマガシェアです！

それではどうぞ！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
カリフォルニア大学
アーバイン校と、
筑波大学の学者チーム
による最新の研究で、
バイクのペダルを
軽くこぐような緩い運動でも、
脳が活性化することが
発表されました。

10分程度の
ちょっとした運動の前後で、
記憶力などのテストをしたところ、
運動後の方が明らかに、
良い成績になったのです。

何故、
このような効果が出るのかは、
今後の研究で解明したい
とのことですが、
現時点では、
「血流」と「ホルモン」
の変化が関係している
とみられているそうです。

この研究発表を拝見して、私は、
日常生活の中で
すでに体感していたことが、
科学によって証明された
ように感じました。

ジムなどで30分～1時間程度
の運動をすると、
特に、脳がスッキリすることを
実感しますが、
そこまでの激しい運動ではなくても、
自宅での作業で煮詰まっている時に、
子ども達とプロレスごっこ
などをするだけで、
ふと、良いアイデアが
湧くことは多いものです。

また、音楽活動をしていた時も、
メロディや詞が
全然出てこなかったのに、
気晴らしに外に出て散歩すると、
良いメロディと詞が、
一気に思い浮かぶことも
少なくありませんでした。

「運動」と言うと、
大層なことをしなければと
考えている方も多いと思いますが、
そこまでの負荷が無くても、
時間を掛けなくても、
少し、身体を動かす意識を持つだけで、
良い影響があるのですよね。

最近、子ども達が
「高い高い」ブームで、
夜遅くまで、
アクロバットのような動きで
私自身の身体を鍛えながら、
子ども達と遊んでいます。

妻がキッチンを片付けてくれている間、
リビングが笑い声に包まれる時間は、
睡眠前の、とても愛おしいひと時です。

そして、遊び疲れて、
「パパ、大好きー！おやすみー！！」

とキスしてから、
スヤスヤと眠りに着く
子ども達を見つめると、
なんて幸せなんだろうと感じます。

これからも、
子ども達との運動を楽しみながら、
脳を活性化していきたいです＾＾

追伸；
息子と2人で、回転寿司に行きました！

→ https://1lejend.com/c/4Ysn/EN62/MloQg/

私より、たくさん食べる息子！

私の注文を真似して、
「いくら！赤貝！エンガワ！」

と、渋いチョイスは、
5歳児とは思えません！

しかし、赤貝もエンガワも、
まだその美味しさが分からないようで、
最後は、
「やっぱりつっくんは、鉄火巻きが好きだなー！」

と言っておりました！

そんな可愛い息子に、ゾッコンです＾＾

◆社長ブログランキング、
応援をお願いいたします！

→ https://1lejend.com/c/4Ysn/EN62/MloQg/

これからも、有益な情報を
お届けしていくことを誓います。

いつも、本当にありがとうございます！！





藤〇涼
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━