問題を解決する １０ステップ法 [知ってて損は無い雑学？]
山田社長メルマガシェアです。
あれこれ疑わず、
素直な気持ちで実行できた人のみが、
先に進める？
そんなお話が記載されてました。
それではどうぞ！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
おはようございます、山田です。
----------------------------------------------------------------------------
今、私の過去のメルマガを分野別に分けて、
エッセンスを抽出することをやっています。
最初（昨日から）は、恋愛、
次に人間関係、次にスポーツ、
最後にネットビジネス成功の秘訣のエッセンス。
とてもためになるメルマガが続くと思います。
----------------------------------------------------------------------------
今日も恋愛の話。
恋愛の相談でよく聞く話。
「私は、引っ込み思案で女性を誘えません。
山田先生のような積極性
（厚かましさ）が羨ましいです。」
（若い頃、路上ナンパとかをやっていたから、
厚かましくなった私。）
わかりました。
この問題を解決する
１０ステップ法を今日はお教えしましょう。
この方法は、
GM（ゼネラルモーターズ）でも採用されて、
大きな力を発揮したものです。
ああ、それとトランス状態に入る方法。
私の教えているメンタルトレーニングの中の
メンタルリハーサル（心の中で行うリハーサル）では、
自己催眠術、特に自律訓練法をよく使います。
しかし、この自律訓練法という自己催眠法、
本でもネットでもやり方は公開されていますが。
「独習はほぼ不可能」と言われています。
著書を公開している大学教授でも
「実は、僕もマスターできていない」
という方も多いと聞いたことがあります。
それで、簡便法として、
禅宗の椅子座禅を紹介しましょう。
（時間もかかるし、メンタルトレーニングに
「どんぴしゃりではない」欠点もありますが、
最初の体験としては良いと考えます。）
椅子座線のやり方
https://www.sotozen-net.or.jp/isuzazen
最初のうちは、これで、
「メンタルトレーニングとは？」
を体験してください。
本来は、自己催眠術、
それも自律訓練法がどんぴしゃりと当てはまるのですが、
自律訓練法のマスターは、
独習ではできないし、時間もかかる。
（私の巨人覚醒塾では１００パーセントが
短期間でマスターしていますが。
これは画期的な方法を採用しているからです。
千五百円程度で購入できる本、
ネットでの知識では
「マスターは不可能」と思う。）
以下は、10ステップ法の紹介です。
↓
これは、上記の「メンタルリハーサル」の応用です。
「とても困難なこと」を分解して、
少しずつ前進していきます。
例をあげると、
恥ずかしがり屋で女性に声をかけるのが恥ずかしい人の場合。
平気で誰にでも声をかけられる人がいる反面、
「恥ずかしがり屋」さんも多いです。
極度の蓋恥心て悩んている人は、
ある調査によると、
全人口の５０%くらいはいるそうです。
克服のための１０ステップ法。
0.自分の分析。
反省。
「俺は、全く（自分から）
他人に働きかけることをしていない。」
１．会社の人に笑顔を見せる。
２．会社の人に朝の挨拶をする。
（彼は挨拶もモゴモゴと言っていた。）
３．他人に返事のいらないことで、話しかける。
４．他人に返事のいるようなことを話しかける。
５．パーティとかで知らない人に話しかける。
６．他人（女性とは限らない）を何か
（お酒を飲みに行くとか）に自分から誘う。
７．他人と深く突っ込んだ話をする。
宗教とか自分の少年時代。
８．他人と握手とかの肉体接触をする。
９．女性を自分からデートに誘う。
１０．デートした女性に対して、
再度、デートを申し込む。
１０ステップ法は、
こういう風に困難なことを小分けにします。
そして、「すぐにやるべき１つのこと」
をメンタルリハーサルで予習します。
上記の場合は、
「１．会社の人に笑顔を見せる。」
を１週間続ける。
メンタルリハーサルの正規の手順では、
トランス状態に入る→
３つの誇らしい過去の体験を再度味わう→
メンタルリハーサル。
こんな感じでした。
「１度に１つのステップ」で
１週間続けるのが、１０ステップ法。
メンタルリハーサルだけでなく、
実生活でも「１．会社の人に笑顔を見せる。」
を頑張ります。
リハーサル済みなので、さほどのストレスなく、
「１．会社の人に笑顔を見せる。」
ができるはずです。
もちろん、これは恋愛だけでなく、
人間関係全般、家族関係、
ビジネス等の人生全般で使えます。
山〇〇治
あれこれ疑わず、
素直な気持ちで実行できた人のみが、
先に進める？
そんなお話が記載されてました。
それではどうぞ！！
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おはようございます、山田です。
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今、私の過去のメルマガを分野別に分けて、
エッセンスを抽出することをやっています。
最初（昨日から）は、恋愛、
次に人間関係、次にスポーツ、
最後にネットビジネス成功の秘訣のエッセンス。
とてもためになるメルマガが続くと思います。
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今日も恋愛の話。
恋愛の相談でよく聞く話。
「私は、引っ込み思案で女性を誘えません。
山田先生のような積極性
（厚かましさ）が羨ましいです。」
（若い頃、路上ナンパとかをやっていたから、
厚かましくなった私。）
わかりました。
この問題を解決する
１０ステップ法を今日はお教えしましょう。
この方法は、
GM（ゼネラルモーターズ）でも採用されて、
大きな力を発揮したものです。
ああ、それとトランス状態に入る方法。
私の教えているメンタルトレーニングの中の
メンタルリハーサル（心の中で行うリハーサル）では、
自己催眠術、特に自律訓練法をよく使います。
しかし、この自律訓練法という自己催眠法、
本でもネットでもやり方は公開されていますが。
「独習はほぼ不可能」と言われています。
著書を公開している大学教授でも
「実は、僕もマスターできていない」
という方も多いと聞いたことがあります。
それで、簡便法として、
禅宗の椅子座禅を紹介しましょう。
（時間もかかるし、メンタルトレーニングに
「どんぴしゃりではない」欠点もありますが、
最初の体験としては良いと考えます。）
椅子座線のやり方
https://www.sotozen-net.or.jp/isuzazen
最初のうちは、これで、
「メンタルトレーニングとは？」
を体験してください。
本来は、自己催眠術、
それも自律訓練法がどんぴしゃりと当てはまるのですが、
自律訓練法のマスターは、
独習ではできないし、時間もかかる。
（私の巨人覚醒塾では１００パーセントが
短期間でマスターしていますが。
これは画期的な方法を採用しているからです。
千五百円程度で購入できる本、
ネットでの知識では
「マスターは不可能」と思う。）
以下は、10ステップ法の紹介です。
↓
これは、上記の「メンタルリハーサル」の応用です。
「とても困難なこと」を分解して、
少しずつ前進していきます。
例をあげると、
恥ずかしがり屋で女性に声をかけるのが恥ずかしい人の場合。
平気で誰にでも声をかけられる人がいる反面、
「恥ずかしがり屋」さんも多いです。
極度の蓋恥心て悩んている人は、
ある調査によると、
全人口の５０%くらいはいるそうです。
克服のための１０ステップ法。
0.自分の分析。
反省。
「俺は、全く（自分から）
他人に働きかけることをしていない。」
１．会社の人に笑顔を見せる。
２．会社の人に朝の挨拶をする。
（彼は挨拶もモゴモゴと言っていた。）
３．他人に返事のいらないことで、話しかける。
４．他人に返事のいるようなことを話しかける。
５．パーティとかで知らない人に話しかける。
６．他人（女性とは限らない）を何か
（お酒を飲みに行くとか）に自分から誘う。
７．他人と深く突っ込んだ話をする。
宗教とか自分の少年時代。
８．他人と握手とかの肉体接触をする。
９．女性を自分からデートに誘う。
１０．デートした女性に対して、
再度、デートを申し込む。
１０ステップ法は、
こういう風に困難なことを小分けにします。
そして、「すぐにやるべき１つのこと」
をメンタルリハーサルで予習します。
上記の場合は、
「１．会社の人に笑顔を見せる。」
を１週間続ける。
メンタルリハーサルの正規の手順では、
トランス状態に入る→
３つの誇らしい過去の体験を再度味わう→
メンタルリハーサル。
こんな感じでした。
「１度に１つのステップ」で
１週間続けるのが、１０ステップ法。
メンタルリハーサルだけでなく、
実生活でも「１．会社の人に笑顔を見せる。」
を頑張ります。
リハーサル済みなので、さほどのストレスなく、
「１．会社の人に笑顔を見せる。」
ができるはずです。
もちろん、これは恋愛だけでなく、
人間関係全般、家族関係、
ビジネス等の人生全般で使えます。
山〇〇治
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