知能指数が高い方は、 〇〇度トレーニングを 採用

山田社長メルマガシェアです。

前置き無しでどうぞ！！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
突然ですが、
私は、筋肉トレーニングが大好きです。

もう、５０年以上も続けています。

最低、週に４日間以上を５０年間！

私、６０歳以上の「老人」「シニア」？
のイメージをぶっ潰すつもりで、
日々を燃焼しております。

・６４歳でもインターネットで稼げるだけ稼ぐ！
・６４歳でも筋肉トレーニングですごい成果を出す！

だから私、ジムでトレーニングしている時、
すごく幸せです。

とても大事な時間。

しかーし逆に言うと、筋トレができない日は、
「暗黒の絶望の時間」です。

昨日もそうでした。

アホのおかげで、
「ジムのトレーニング」を
諦めなくてはいけない羽目になりました。

午後３時ごろ、ゴールドジム宝塚で、
楽しくトレーニングを始めた私。

しかし、異臭が・・・・・・・・・・・・・。

くさーい白人がおるのです。

めちゃくちゃに臭い。

こいつの周囲、全部、臭い。

ジムの半分くらいは、臭い！

私は、ジムのトレーナーに言いつけましたよ。

すると彼も
「すみません、あいつ、本当に臭いですよねえ。」

原因はなんだろう？

・体臭。

北欧系の白人。

・衣類の洗濯をしていない。

どちらか、両方かな？

とにかく、不潔です。

人種差別する気はないです。

しかし、なんとかしてくれよう！

私、久しぶりに
「ジムでトレーニングできない暗黒の絶望感」
を味わいましたよ。

私、不機嫌になりました（笑）。

若い頃は、もっと頻繁に
トレーニングできない日が
ありました。

そう、若い頃は、会社の残業で、
トレーニングできなかった。

私は、「ジムに行けない」ので、
気分は暗黒だった。

「ジムでトレーニングする、
こんなささやかな楽しみも
捨てないといけない。
おかしい、絶対におかしい社会だ。」
と怒ってましたねえ（笑）

人間、人生を楽しむために生きている。

それなのに日本の会社は、
「ブラック企業」だらけ。

ブラック企業、
世界でも韓国と日本だけ。

中国も一部、そうかな。

ただ、中国人の場合、
猛烈に働くのは、「自分のビジネス」
を持っている人たち。

雇われている人たちは、
さっさと帰ります。

韓国は、
「日本を見習え！」と真似をしたから、
こうなっている。

日本と同じ、ブラック企業だらけ。

また、日本と同じく経済は伸びない、
働けど、働けど、
暮らしはしんどくなるのも同じ。

アメリカでは、猛烈に働くエリートもいる。

でも、彼らは、自ら望んで
働いているし、それに見合う報酬も
受け取っている。

安い給与で働く日本の社畜とは、
根本的に違う。

テニス、映画、ゆったりと散歩、将棋、囲碁、
パーティ、美味しい食事、家族の団らん、等。

これらを犠牲にするのが
当然という会社が多いです。

おかしいですよねえ。

でも、国や会社に頼っては、
絶対に良くならない。

私は、
「毎日、好きだけ筋トレするために」
「超スピード仕事術」
を開発したようなもんです。

さっさと会社は定時で上がり
（遅くまで残業する仲間、無視）、

ジムに行ってましたよ。

それだけでなく、
筋トレからの学びも大きかったです。

筋肉トレーニングの方法、
大きく２つあります。

・多種目、多セット法。
例えば、胸とか背中だけで、
５種目か６種目、
合計４０セットとかやる。

これだとジムに２時間、
３時間もいることになる。

・高強度トレーニング。

少ないセットで徹底的にやる。

私の場合、「入魂の１セット」でした。

１セットだけ、でも魂を込めてやる。

日本人の場合、
「長時間、一生懸命にやれば、成果が出る」
と考えている方が多い。

だから、多種目、多セットが人気。

私は、怠け者の合理主義者だから、
１セットだけ。
（知能指数が高い方は、
高強度トレーニングを
採用することが多い。）

高強度トレーニングを仕事、
ネットビジネス、考えることに
応用していきました。

これについては、また。


山〇〇治

合法ドラッグ？を使いストレス回避しましょう！

藤沢社長メルマガシェアです。

お金をかけないで、
ストレス社会を生き抜くための？
シンプルなテクニックがきさいされてました。

うつ病になりかけていることに
気が付かついていないかた？

是非実行してみてください！

それではどうぞ！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿、
精神を病む方が多いですが、
私は、身体を動かし続けることによって、
心が守られると考えています。

私が入社した頃の電通という会社は、
体育会系の社員がとても多かったのですが、
彼らが凄いのは、
“身体を動かす”効能を知っていて、
それにより、“メンタルの強さ”を
維持しているところです。

極度のストレス環境下で、
土日のサービス残業をしている時も、

「30分走ってきた」

「ジムでベンチプレス上げてきた」

と言って、スッキリした顔で、
仕事に向かう同僚が多くいました。

当時、私は、
「体力が違うから、俺にはできないな・・・」

と思っていたのですが、
その後、サーフィンにはまり、
朝、海に入ってから出勤していた時期に、

「身体は疲れているのに、心が疲れない」

という、不思議な現象を感じたのです。

ピエール瀧さんの逮捕の後、
西川貴教さんがTwitterで、

「筋トレすればドーパミンもエンドルフィンも
　ノルアドレナリンも出ますし、
　『幸せホルモン』セロトニンとテストステロンで
　精神的にも肉体的にも充実します！
　薬物なんて絶対に必要ありません！
　筋トレしましょう！」

とつぶやいて話題になりましたが、
まさに、その通りなのです。

また、イチロー選手が引退会見で、

「たぶん明日もトレーニングをしていますよ。
　それは変わらないでしょうね。
　僕はじっとしていられないから。
　だからゆっくりしたいとか全然ないですよ。
　全然ない。たぶん動き回ってます。」

と笑いましたが、きっと彼は、
常人では乗り越えられないプレッシャー、
それによるストレスを、身体を動かすことで、
緩和してきたのだと感じます。

その効能を体感しているからこそ、
「じっとしていられない」のでしょうね。

現在、私のビジネスや投資が、
パソコンとスマホだけで
完結してしまうことは、
とても有り難いことです。

しかしながら、それに甘えてしまうと、
身体はどんどん退化し、
心を病みやすくなります。

だからこそ、
私は子ども達との公園遊びに加えて、
低酸素環境の中での運動を
継続しているのです。

昨日も、稲本潤一さんなど
サッカー選手たちに加え、
某報道番組の女性キャスターなどと、
同じ空間で走りました。

意識の高い方々は、
最先端の環境の中で、
身体を動かし続けています。

24時間の時間の中で、
積極的に運動の時間を創り出し、
身体を、そして心を、
自ら守っていきたいですね。

追伸；
本日の写真は、私の真似をして、
トランポリンで
大ジャンプをする息子です！

→ https://1lejend.com/c/qSKI/ExC0/MloQg/

本来、低酸素空間は
10歳以上が対象ですが、
息子も少しだけ、
体感させていただきました＾＾

◆社長ブログランキング、
応援をお願いいたします！

「2位」の方との差が
僅差になってきました！

こちらからバナーをクリックして、
応援してくださいますと幸いです＾＾

→ https://1lejend.com/c/qSKI/ExC0/MloQg/

これからも、有益な情報を
お届けしていくことを誓います。

いつも、本当にありがとうございます！！



藤〇涼
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ビジネス成功の基本は〇〇ること

世界を旅するブロガー！

川島様メルマガシェアです。

ビジネスに限らず、法に触れること以外で
〇〇ることは？

成功への最短のコース？成功への時短？
に繋がります・・

そんなお話が記載されてました。

それではどうぞ！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ビジネス成功の基本はパクること

初めて起業する人は
完全にオリジナルな新規ビジネスを
作ろうとしてしまいがちです。

誰かの真似をしたら
パクリと批判されそうなので
自分でゼロから生み出そうとするわけです。


しかし、もしあなたが
失敗したくないのであれば
パクリと言われようが
売れているビジネスを真似した方がいいです。

なぜかと言うと
儲かるビジネスにはパターンがあり
そのパターンのほとんどは
すでに世の中にあるものだからです。

つまり、真似を避けようとすればするほど
儲からないパターンになってしまうからです。


というわけで、まずはとにかく
儲かるパターンを忠実に真似して
オリジナル要素を加えたければ
その後にすることをお勧めします。

私は今ベトナムにいますが
無印とダイソーをモデルにした
メイソウやムムソウがあり繁盛していました。

日本人がいくらパクリだと批判しても
儲かるものは儲かるわけです。


そして、パクリに厳しい文化の日本人でも
ヨーロッパやアメリカの服をモデルにして
作った服を売って儲けていたりします。

部外者はあれこれ言うかもしれませんが
実際に儲けている人は真似していますし
あなたも儲けたければ
モデリングした方がいいですね。