座っている時間に比例して・・・ [ヘルスケア]
山田社長メルマガシェアです。
座って仕事をしている可能性が高い
事務職の危険なお話が記載されてました。
それではどうぞ！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
おはようございます、山田です。
ゴルフの渋野日向子、いいですねえ。
あの笑顔にやられました！
笑顔で、自分の限界に挑戦する！
素晴らしい。
自分に自信を持った女性が、
ニコニコとしていたら、
輝いてきます！
そんな美人ではないと思うけど、
彼女を見ているだけで、
明るい気持ちになれる。
それで今日は、
「自分の限界に挑戦しろ！」
です！
それもニコニコと笑顔を絶やさずに。
私のテーマは２つ。
・高回数のベンチプレス。
・可能な限り座らない、
パソコンも見ない。
それで、良い仕事をする！
１つめ。
先週、ゴールドジムに行くと
あるテレビ番組が
話題になってました。
「TEPPEN（テッペン）
2019夏のベンチプレス対決」
１位。横川尚隆ボディービルダー、
筋肉タレントとして
メディアでも活躍。25歳。
体重７９キロ。
50KGのバーベルを挙げた回数：84回
２位。武田真治。体重５６キロ
50KGのバーベルを挙げた回数、71回。
３位ボビー・オロゴン
体重96キロ。46歳。
50KGのバーベルを挙げた回数：63回
４位
なかやまきんに君40歳。
体重82キロ。
50KGのバーベルを挙げた回数：55回
２位の武田真治以外は、
筋肉発達と正比例している。
（武田真治は、変というか、おかしい。
筋肉が付いてないのに異常だ。
「すごい！」と思うけど、不思議。）
１位の横川は、
今年のMr.日本の最有力。
つまり、ステロイドを
使わない人間の中では日本一。
最近、日本でも
薬物使用無制限の
コンテストが増えて、
YouTuberでも
ドラッグモンスター全盛だけど、
それは、ちょっとなあ。
４位のきんにくんは、
Mr.東京のオープンの
７５キロクラスの２位。
それなりにすごいのだ。
ボビー・オロゴンも
格闘家ですごい筋肉量。
私は、５６回だから、
きんにくんには勝った！
６４歳なのにね。
もっと、チャレンジ！
今は、打倒オロゴンで、
がんばっている。
目標が出来て、
よかった、よかった。
なんとか、打倒横川！をしたい！
２つ目。
可能な限り座らない、
パソコンも見ない。
それで、良い仕事をする！
私のメルマガの古い読者なら、
わたしが家でスタンディング（立って）
仕事をしているのをご存知と思います。
だいぶ前に習慣化の
目標にして達成しました。
いま、エエ習慣になっています。
しかし、さらにこの
傾向を強めることにしました。
坐っている時間を
１日に３時間以下にする。
けっこう、難しいかもしれません。
でも、今の私の環境なら可能です。
家ではスタンディングデスク
で仕事して、疲れたら坐る。
休憩時間のみ坐る、
仕事中はスタンディングです。
宝塚の事務所では
スタンディングで仕事する
場所があるのです。
ここでも坐ってやるのは
最小限にする。
あと、考えるのは基本的に
「歩きながら」。
これは「本多静六」
という林学博士で
節約と投資で大金持ちに
なった方から学んだことです。
このひと、勉強とか思索は
「歩きながら」
が中心だったのです。
それで学問の世界でも大成功して、
「日本の公園の父」
と言われているのです。
学問の勉強を歩きながらするので、
「行読法」
とかいう名前を付けられていました。
「坐ることをさらに減らして」
立つ時間を増やそう、
また、歩く時間を増やそう。
これが今の私の習慣化の目標です。
・西宮に「西宮ガーデンズ」
というショッピングモールがあります。
完璧な屋内冷暖房。
夏は涼しく、冬は暖かい！
無料のコインロッカー
（百円が戻ってくる）があり、荷物も
預けることができる！
ここを歩こう！
都合の良いことに
私は、机の前で
仕事するのが嫌です笑
一刻も早く、
室内を出て、
コーヒーを飲みたい、
ぶらぶらと歩きたい、
本屋さんとか図書館に行きたい、
スポーツクラブで運動したい。
そんな人間なんです。
頭の良い「フーテンの寅さん」
みたいな感じかもしれません。
とにかく、
机の前に座るのが苦痛なんです。
そして、外をブラブラする時、
パソコンは重い、かさばる。
また、目に悪い、頭に悪い、
「コンピューターは悪魔」
なんです。
ガーデンズとかの自動車が
通らない安全地帯で、
パソコンの音声を聞きながら、歩く。
これがベストです。
いや、スマホすらなしで、
出て行くことも多いですね。
純粋に「思考」するんです。
歩きながら、思考に集中する！
アイディアがガンガンと出てきます。
なんと、これは科学的に脳を
最高に働かす理にかなった方法らしい。
↓
https://www.carenet.com/news/general/hdn/47304
美しい大自然でもトレッドミルでも同じ。
これもびっくりですね。
暑くても寒くても
西宮ガーデンズという
ショッピングモールで歩きます。
完璧な冷暖房、ありがとさん！
インターネットで食っているのに
１日、４０分くらいしか
パソコンに触らない。
びっくりかもしれないですが、
本当に私はこうやっています。
各自の環境、違うと思いますが、
工夫して「坐ること」を減らしましょう！
最後に引用。
ダノフ氏は、座っている時間が
長ければ長いほど、
血液の循環が悪くなり、
仕事後にジムに通う程度では、
その影響は解消されないと説明する。
米国医師会
（American Medical Association）の
内科専門誌
「アーカイブス・オブ・
インターナル・メディシン
に掲載された研究によれば、
早死にする確率は、
1日に座ったままの時間が
4時間の人を基準にすると、
8時間の人は15％、11時間の人は40％、
それぞれ高くなるという。」
ヤバすぎでしょう、坐ること。
私の挑戦！
・高回数のベンチプレス。
・可能な限り座らない、
パソコンも見ない。
それで、良い仕事をする！
どちらも渋野プロのように
ニコニコしながら、できそうです。
山〇〇治
座って仕事をしている可能性が高い
事務職の危険なお話が記載されてました。
それではどうぞ！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
おはようございます、山田です。
ゴルフの渋野日向子、いいですねえ。
あの笑顔にやられました！
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素晴らしい。
自分に自信を持った女性が、
ニコニコとしていたら、
輝いてきます！
そんな美人ではないと思うけど、
彼女を見ているだけで、
明るい気持ちになれる。
それで今日は、
「自分の限界に挑戦しろ！」
です！
それもニコニコと笑顔を絶やさずに。
私のテーマは２つ。
・高回数のベンチプレス。
・可能な限り座らない、
パソコンも見ない。
それで、良い仕事をする！
１つめ。
先週、ゴールドジムに行くと
あるテレビ番組が
話題になってました。
「TEPPEN（テッペン）
2019夏のベンチプレス対決」
１位。横川尚隆ボディービルダー、
筋肉タレントとして
メディアでも活躍。25歳。
体重７９キロ。
50KGのバーベルを挙げた回数：84回
２位。武田真治。体重５６キロ
50KGのバーベルを挙げた回数、71回。
３位ボビー・オロゴン
体重96キロ。46歳。
50KGのバーベルを挙げた回数：63回
４位
なかやまきんに君40歳。
体重82キロ。
50KGのバーベルを挙げた回数：55回
２位の武田真治以外は、
筋肉発達と正比例している。
（武田真治は、変というか、おかしい。
筋肉が付いてないのに異常だ。
「すごい！」と思うけど、不思議。）
１位の横川は、
今年のMr.日本の最有力。
つまり、ステロイドを
使わない人間の中では日本一。
最近、日本でも
薬物使用無制限の
コンテストが増えて、
YouTuberでも
ドラッグモンスター全盛だけど、
それは、ちょっとなあ。
４位のきんにくんは、
Mr.東京のオープンの
７５キロクラスの２位。
それなりにすごいのだ。
ボビー・オロゴンも
格闘家ですごい筋肉量。
私は、５６回だから、
きんにくんには勝った！
６４歳なのにね。
もっと、チャレンジ！
今は、打倒オロゴンで、
がんばっている。
目標が出来て、
よかった、よかった。
なんとか、打倒横川！をしたい！
２つ目。
可能な限り座らない、
パソコンも見ない。
それで、良い仕事をする！
私のメルマガの古い読者なら、
わたしが家でスタンディング（立って）
仕事をしているのをご存知と思います。
だいぶ前に習慣化の
目標にして達成しました。
いま、エエ習慣になっています。
しかし、さらにこの
傾向を強めることにしました。
坐っている時間を
１日に３時間以下にする。
けっこう、難しいかもしれません。
でも、今の私の環境なら可能です。
家ではスタンディングデスク
で仕事して、疲れたら坐る。
休憩時間のみ坐る、
仕事中はスタンディングです。
宝塚の事務所では
スタンディングで仕事する
場所があるのです。
ここでも坐ってやるのは
最小限にする。
あと、考えるのは基本的に
「歩きながら」。
これは「本多静六」
という林学博士で
節約と投資で大金持ちに
なった方から学んだことです。
このひと、勉強とか思索は
「歩きながら」
が中心だったのです。
それで学問の世界でも大成功して、
「日本の公園の父」
と言われているのです。
学問の勉強を歩きながらするので、
「行読法」
とかいう名前を付けられていました。
「坐ることをさらに減らして」
立つ時間を増やそう、
また、歩く時間を増やそう。
これが今の私の習慣化の目標です。
・西宮に「西宮ガーデンズ」
というショッピングモールがあります。
完璧な屋内冷暖房。
夏は涼しく、冬は暖かい！
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私は、机の前で
仕事するのが嫌です笑
一刻も早く、
室内を出て、
コーヒーを飲みたい、
ぶらぶらと歩きたい、
本屋さんとか図書館に行きたい、
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そんな人間なんです。
頭の良い「フーテンの寅さん」
みたいな感じかもしれません。
とにかく、
机の前に座るのが苦痛なんです。
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パソコンは重い、かさばる。
また、目に悪い、頭に悪い、
「コンピューターは悪魔」
なんです。
ガーデンズとかの自動車が
通らない安全地帯で、
パソコンの音声を聞きながら、歩く。
これがベストです。
いや、スマホすらなしで、
出て行くことも多いですね。
純粋に「思考」するんです。
歩きながら、思考に集中する！
アイディアがガンガンと出てきます。
なんと、これは科学的に脳を
最高に働かす理にかなった方法らしい。
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https://www.carenet.com/news/general/hdn/47304
美しい大自然でもトレッドミルでも同じ。
これもびっくりですね。
暑くても寒くても
西宮ガーデンズという
ショッピングモールで歩きます。
完璧な冷暖房、ありがとさん！
インターネットで食っているのに
１日、４０分くらいしか
パソコンに触らない。
びっくりかもしれないですが、
本当に私はこうやっています。
各自の環境、違うと思いますが、
工夫して「坐ること」を減らしましょう！
最後に引用。
ダノフ氏は、座っている時間が
長ければ長いほど、
血液の循環が悪くなり、
仕事後にジムに通う程度では、
その影響は解消されないと説明する。
米国医師会
（American Medical Association）の
内科専門誌
「アーカイブス・オブ・
インターナル・メディシン
に掲載された研究によれば、
早死にする確率は、
1日に座ったままの時間が
4時間の人を基準にすると、
8時間の人は15％、11時間の人は40％、
それぞれ高くなるという。」
ヤバすぎでしょう、坐ること。
私の挑戦！
・高回数のベンチプレス。
・可能な限り座らない、
パソコンも見ない。
それで、良い仕事をする！
どちらも渋野プロのように
ニコニコしながら、できそうです。
山〇〇治
前田祐二SHOWROOMが〇〇寸前らしい [ビジネス]
世界を旅するブロガー！
川島様メルマガシェアです。
WIN WIN の法則を無視した？
もしくは、忘れてしまった？
ビジネスはいずれ崩壊するといった
お話が記載されてました。
それではどうぞ！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
前田祐二SHOWROOMが破産寸前らしい
ビジネス書の世界では
「メモの魔力」が
上半期ランキング1位で
圧倒的人気の
SHOWROOM前田さんですが
本業は債務超過で
倒産寸前のようです。
プレジデントオンラインに掲載された
公認会計士川口宏之さんの
記事によると
SHOWROOMは4期連続赤字で
債務超過になっており
銀行から融資を受けられない
状態とのこと。
さらに、関係者間で取引された
非公開株の価格は
1年で10分の1に
下がっているということです。
また、
現在の発行済み株式数が12146株で
時価総額1億2000万円程度のため
株式を新規発行して資金調達するにも
数千万円しか集められないのです。
というわけで
本業は火の車のようなのですが
素人目線で見ても
その理由が見えてきます。
なぜSHOWROOMは
人気がないのかと言うと
似たようなサービスの中で
搾取率が一番高いからです。
SHOWROOMはライブ配信者が
視聴者からお金をもらう
仕組みなのですが
80%くらい
SHOWROOMの取り分で
ライブ配信者は20%くらいなのです。
一方、17ライブは約50%
YouTubeやニコニコ動画は
約70%となっているため
ライブ配信者は
それらに移っているのです。
というわけで、
現実は厳しいもので
社長が知名度を上げても
ベストセラーを出しても
本業が売れるとは
限らないものですね。
長く本業を続ける秘訣は
お客様に満足していただくことですので
同業他社よりお得感があることが
知名度が高いことより大切です。
私も最近、本のことで
頭がいっぱいだったのを反省して
川島塾の会員さんの利益アップに
貢献することを
もっとやろうと思いました。
なお、前田さんは優秀な人ですし
大変多くの人から愛されてますし
まだ32歳と若いので
次の事業できっと成功することでしょう。
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川島様メルマガシェアです。
WIN WIN の法則を無視した？
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前田祐二SHOWROOMが破産寸前らしい
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SHOWROOM前田さんですが
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倒産寸前のようです。
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債務超過になっており
銀行から融資を受けられない
状態とのこと。
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1年で10分の1に
下がっているということです。
また、
現在の発行済み株式数が12146株で
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株式を新規発行して資金調達するにも
数千万円しか集められないのです。
というわけで
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なぜSHOWROOMは
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一方、17ライブは約50%
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約70%となっているため
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それらに移っているのです。
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川島様メルマガシェアです。
出版杵にベントのお話がが
掲載されてました。
それではどうぞ！！
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こんにちは
「お金儲け2.0」の著者川島和正です。
9/10 18:45-21:00に
都内の有名駅徒歩5分以内の
700人入る綺麗なホールで
「お金儲け2.0」出版記念講演会を
無料開催いたします。
無料ですがアップセル一切なし
メインパートは、
後日音声配信しますが
来場者さん限定
オフレコトークもします。
講演会は本やスマホより
インパクトがあり
人生を変えるキッカケ
になる確率が高いので
もしよろしければ
ご参加いただけましたら
嬉しく思います。
申し込み方法は
本に掲載の特典URLにメール登録すると
自動返信で即届きます。
すでに登録の場合は8月1日に
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川島 和正
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引っ張り上げてもらったら、引っ張り上げましょう！ [マインドセットに関して]
山田社長メルマガシェアです。
人の人生を良い方向へ導く
ことが私の幸せと感じてます！！
といったお話が記載されてました。
それではどうぞ！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
おはようございます、山田です。
私は、毎日、チャットワークで、
いろいろな塾の会員さんと
やり取りしています。
けっこう、大変ですが、
塾生さんの人生！
をもしることができる。
さて昨日、チャットワークで、
個別のメッセージがきました。
巨人覚醒塾、筋トレ、
さらに２つの塾に
入ってくれているKさんから。
ストレートなメッセージです。
筋トレの関係の話。
「山田先生の予言的中です。
ボディビル日本チャンピオンの鈴木選手、
左ひざを手術。
右ひざも悪いので、
ちかいうちに手術とか。
ともに日常生活も不可能なほど
痛むようになってきたから。
山田先生が、
『鈴木、こんなトレーニングを続けていたら、
まともに歩けなくなるよ。』
とおっしゃっていたのを
思い出しました。
天才先生、これからもよろしく。」
ああ、やはり。
ボディビルチャンピオンの鈴木さん。
日本ボディビル選手権を9連覇。
2016年3月の
アーノルド・クラシック・
アマチュア男子ボディビル
80キロ級優勝。
ステロイドを使用しない
団体のチャンピオンで英雄です。
しかし、私は、彼のトレーニングを知り、
「こんなトレーニングを続けていると
まともに歩けない身体になる。」
と言っていたのです。
予言的中！です。
Kさん、褒め上手で（笑）、
いろいろと褒めてくれます。
最初は、巨人覚醒塾。
Kさん、自己催眠術の
自律訓練法をマスターしようと
中学生時代から、本や教材を
買い漁っていたのですが、
マスターできなかったそうです。
あ、これは普通です。
「独習は不可能」
と言われているので。
しかし、覚醒塾に入り、
山田の独特のノウハウを実行、
マスターできたのです。
そのときも
「先生、『この人は天才だ』
と思いましたよ。」
と有り難いメッセージをくれました。
さてKさんの先ほどの
メッセージに戻って。
「覚醒塾でも筋トレでも
成果が出たし、信じる気持ち、
強くなりました。
筋トレには、元々、
まったく興味がなかったのですが、
いまは良き趣味となりました。
山田先生のおかげ。
今後、
『本気でネットビジネスで稼ごう。
そして、会社を辞めたい。』
そんな考えも持つようになりました。
よろしく、導いてください。」
嬉しいですね。
はい、私の、理想の読者さんの
ビジョンにピッタリ。
最初のうちは、
筋トレや自己催眠術で信頼を得て、
ネットビジネスでも成功してもらう。
これを時間をかけて、やっていく。
つまり、読者さんの人生を丸ごと変える。
そして、一緒に旅行とかしたいですね。
これが、理想の読者さんのビジョン。
こういう方が、どんどんと増えたら、
楽しいだろうなあ。
私も最高の充実感を味わえる。
山田は、
そんなことをかんがえています。
山〇〇治
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山田先生が、
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まともに歩けなくなるよ。』
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アマチュア男子ボディビル
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しかし、私は、彼のトレーニングを知り、
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あ、これは普通です。
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と言われているので。
しかし、覚醒塾に入り、
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メッセージに戻って。
「覚醒塾でも筋トレでも
成果が出たし、信じる気持ち、
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まったく興味がなかったのですが、
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山田先生のおかげ。
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そして、会社を辞めたい。』
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こういう方が、どんどんと増えたら、
楽しいだろうなあ。
私も最高の充実感を味わえる。
山田は、
そんなことをかんがえています。
山〇〇治
祖母の葬式で 良い〇〇とは何かを考えた [生活のワンポイントアドバイス]
世界を旅するブロガー！
川島様メルマガシェアです。
今年の４月２６日に、
私の親父が逝きました。
今日は死をきっかけとした
気づき？
的な内容が記載されているのでは？
と勝手に予測しております。
それではどうぞ！！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
祖母の葬式で
良い人生とは何かを考えた
8月7日に突然祖母が
亡くなりまして
8月10日に家族葬をしました。
祖母は、最近、
寝る時間が長くなり
ここ数日はほとんど
一日中寝ていて
そのまま長い眠りについて
しまったようです。
101歳まで生きて、
病気ではなく老衰で
何の痛みも無く
眠るように死んだので
いい死に方、いい人生
だったのではないかと思います。
101歳だと、もはや友達も
ほとんど死んでいるため
親戚が集まってお見送りしました。
葬儀に参加しながら
「祖母の人生は
パーフェクトとは
言わないまでも
十分すぎるほど
幸せだっただろうな」
と思いました。
祖母は大正昭和平成令和
と4時代を生き
ほとんどの期間を専業主婦
として暮らし子供や孫は
それなりに成功して
孫4人全員の子供を見て
から亡くなりました。
また、4人の孫とも長い間
同じマンションに住んでいたため
子や孫に囲まれて暮らせて
楽しかったことと思います。
そして、幸せな人生とは
一体何だろうかと考えたのですが
やはり健康であり、
子孫繁栄していて
近くで暮らせることか
と思いました。
特に歳をとってからは
自分が動けなくなる分
子や孫の活躍を見るのが
楽しいでしょうし
出来れば近くに住んで
直接会える方が楽しいわけです。
そんなわけで、
健康第一にすることと
子孫繁栄のために稼ぐことと
歳をとったら子や孫と
住むことは大切だなと思いました。
若いうちは、つい地位や名声や
恋愛やグルメや旅行など
自分自身のことばかり
考えがちですが
老後のことを意識すると
もっと家族について
考えた方がいいですね。
家族に囲まれて育った人は
それが当たり前に手に入ると
思ってしまいがちですが
気をつけないと
孤独老人になるものですね。
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今年の４月２６日に、
私の親父が逝きました。
今日は死をきっかけとした
気づき？
的な内容が記載されているのでは？
と勝手に予測しております。
それではどうぞ！！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
祖母の葬式で
良い人生とは何かを考えた
8月7日に突然祖母が
亡くなりまして
8月10日に家族葬をしました。
祖母は、最近、
寝る時間が長くなり
ここ数日はほとんど
一日中寝ていて
そのまま長い眠りについて
しまったようです。
101歳まで生きて、
病気ではなく老衰で
何の痛みも無く
眠るように死んだので
いい死に方、いい人生
だったのではないかと思います。
101歳だと、もはや友達も
ほとんど死んでいるため
親戚が集まってお見送りしました。
葬儀に参加しながら
「祖母の人生は
パーフェクトとは
言わないまでも
十分すぎるほど
幸せだっただろうな」
と思いました。
祖母は大正昭和平成令和
と4時代を生き
ほとんどの期間を専業主婦
として暮らし子供や孫は
それなりに成功して
孫4人全員の子供を見て
から亡くなりました。
また、4人の孫とも長い間
同じマンションに住んでいたため
子や孫に囲まれて暮らせて
楽しかったことと思います。
そして、幸せな人生とは
一体何だろうかと考えたのですが
やはり健康であり、
子孫繁栄していて
近くで暮らせることか
と思いました。
特に歳をとってからは
自分が動けなくなる分
子や孫の活躍を見るのが
楽しいでしょうし
出来れば近くに住んで
直接会える方が楽しいわけです。
そんなわけで、
健康第一にすることと
子孫繁栄のために稼ぐことと
歳をとったら子や孫と
住むことは大切だなと思いました。
若いうちは、つい地位や名声や
恋愛やグルメや旅行など
自分自身のことばかり
考えがちですが
老後のことを意識すると
もっと家族について
考えた方がいいですね。
家族に囲まれて育った人は
それが当たり前に手に入ると
思ってしまいがちですが
気をつけないと
孤独老人になるものですね。
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