免疫力ありますか？

藤沢社長メルマガシェアです。

私、西野は、
中学高校、社会人になってから
皆勤です？

しかし転職８回(全て正社員）や
懲戒処分３回受けたり
なかなか体験できない事を
体験してます・・・・・

いいか？悪いか？

結論は出ません・・・・

何故なら人それぞれ価値観が違うからです。

私の話はさておき
本題へ参りましょう！！

それではどうぞ！！
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息子の誕生日お祝いに集った親族が、
「感染性胃腸炎」
に感染してしまい、
下痢や嘔吐などの
症状を訴えてから、1週間。

母や弟は、
食事がしばらく喉を通らず、
甥や姪は、
39度を超す高熱を出すなど、
本当に申し訳なく
思っていましたが、
全く症状が出なかったのは、
私だけです。

母が診てもらった医師によると、
これだけ感染力が強い
胃腸炎のウィルスに
長時間接した中で、
全く感染しなかったのは、
驚異的な免疫力だとのことでした。

確かに、私自身も
身体の変化を感じていて、
昨年までは、
季節の変わり目には必ず、
喉が痛くなったり、
熱を出したり、
胃腸を壊したり
していたのですが、
今年は、春以降、
ずっと元気です。

その明確な理由は、
適度な運動を
継続していることです。

ちょうど春から、
酸素濃度の低い環境下で
走ったり、
トランポリンでジャンプ
をするなど、
第一線で活躍する
アスリートと同じメニューで
身体に負荷を掛ける
運動を継続しています。

それから、
・余分な脂肪がどんどん落ちていった
・身体のダルさや疲れを感じなくなった
・朝、スッキリと目覚められるようになった
など、身体がどんどん良くなっています。

もちろん、
どれだけ運動をしても、
人間が無敵になることは
有り得ないので、
元気だからと無茶をせずに、
食事や睡眠を含めて、
しっかり体調管理すること
大切だと考えています。

その上で、最近、
私が新たなに意識しているのが、
「呼吸」です。

「呼吸法」の第一人者
の方との出会いがあり、
妻の実家に帰省している現在、
まずは書籍で、
呼吸の大切さを
勉強させていただいています。

「生きていることは、息をしていること」

人生に多大な影響を与える
呼吸を深く知り、
全身の細胞にエネルギーを
与えられるような、
正しい呼吸を繰り返し、
健康で若々しい身体を
保てるように。

「免疫力を高める」
新たな生活習慣として、
しっかり学び、
実践したいと思います。

追伸；
私が運動している様子を、
息子に撮ってもらいました！

→ https://1lejend.com/c/4E4K/Eho4/MloQg/

トランポリンでの大開脚や、
腹筋ジャンプは、
息子も初めて見て、
驚いていました！

父親が意識高く言動する姿を、
この子には見せ続けたい
と思います＾＾

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これからも、有益な情報を
お届けしていくことを誓います。

いつも、本当にありがとうございます！！


藤〇涼
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