貴方は、１日時間スマフォ見てませんか？

NHKは、スポーツ庁の調査を取り上げ、
「スマホなど見る時間3
時間以上の子どもは運動能力が低い」

と報じました。

しかし私は、
この報道は誤解を生むと感じます。

調査を良く見ると、小・中学生を対象として、

「テレビ、スマホ、パソコンなどを
　3時間以上見る子ども」

の体力の合計点が、
全国の平均よりも低い、
ということなのです。

「スマホ」
だけを取り上げて悪者にして、
「運動能力が低い」
という強い表現で伝えることは、
事実を歪曲してしまいます。

そもそも、1日24時間
という有限の時間の中で、
特定のことに多くの時間を使えば、
それ以外のことが
疎かになってしまうのは、
極めて当然のことです。

つまり、体力で多少劣っている子ども達も、
知識や感受性などが秀でている可能性は
無視できないと思うのです。

もちろん、

「スマホに子守りをさせる」

ような、過度な与え方は
良くないと思います。

また、小さいうちは、
とにかく身体を動かす意識を持ち、
体力をつけさせてあげるべき
だというご意見に、
私も、基本的には賛成です。

ただ、スマホによって、
子どもの能力が
自然と開発されているメリットにも、
目を向けるべきだと考えています。

多くのご家庭で見られる
光景かと思いますが、
私の息子も、娘も、
YouTubeで好きな歌を探したり、
映像に登場するお兄ちゃん、
お姉ちゃんの言動から、
言葉や所作をたくさん覚えています。

息子は最近、
Google検索もできるようになり、
好きな電車の画像を見付けては、
自分でプリントまでしています。

いつの間にか、
スワイプで操作するようになりましたし、
ゲームで遊ぶ延長線上に、
平仮名、カタカナ、
そして算数など、
自ら学習も始めています。

小さな世界に縛られてしまう弊害も
きっとあるかと思いますが、
手のひらでこれだけのことができる時代、
その利便性を享受できることへの感謝も、
忘れないようにしたいですね。

追伸；
このように、
メリットもたくさんあるスマホですが、
目や姿勢には、きっと良くないでしょう。

私は、そのデメリットを解消するために、
公園に連れて行って
一緒に走り回ったりするだけではなく、
ビルの高層階に連れて行って、
富士山や東京タワーを一緒に見つめて、
親子で、目と心を休ませています。

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「夜」になる直前、
夕焼けに染まっていく空色の変化は、
とても美しくて、癒されますね＾＾


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これからも、有益な情報を
お届けしていくことを誓います。

いつも、本当にありがとうございます！！




藤〇涼
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毒家族？（何それ？）

こちらのメルマガへ
出会ってしまった
皆さん、こんにちは！

副業生活かれこれ１６年経過となってしまった・・・
西野です。

それではどうぞ！！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
6つのタイプの毒親に
当てはまるかどうかわかる
簡単テストが公開になりました。

自分の親や、自分自身が
毒親かどうかわかりますし
それによる悪影響解消方法も
わかるとのことです。

「毒父家族」という本の著者で
読売新聞に寄稿もしている
井上秀人さんの話ですので
ぜひ参考にしてみることをお勧めします。

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憧れの人が居るなら直接会いに行け！

元電通マンで、
素敵な家族で、
かっこいいマインド！！！

藤〇社長と直接お会いすることが出来ました！！
与〇氏が日本に来られていたそうで
当日朝まで、
朝まで飲んだそうです！

シャンパン２０本空け・・・・・

そんな話はさておき、
そんな藤〇社長のメルマガシェアです！

それではどうぞ！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
カリフォルニア大学
アーバイン校と、
筑波大学の学者チーム
による最新の研究で、
バイクのペダルを
軽くこぐような緩い運動でも、
脳が活性化することが
発表されました。

10分程度の
ちょっとした運動の前後で、
記憶力などのテストをしたところ、
運動後の方が明らかに、
良い成績になったのです。

何故、
このような効果が出るのかは、
今後の研究で解明したい
とのことですが、
現時点では、
「血流」と「ホルモン」
の変化が関係している
とみられているそうです。

この研究発表を拝見して、私は、
日常生活の中で
すでに体感していたことが、
科学によって証明された
ように感じました。

ジムなどで30分～1時間程度
の運動をすると、
特に、脳がスッキリすることを
実感しますが、
そこまでの激しい運動ではなくても、
自宅での作業で煮詰まっている時に、
子ども達とプロレスごっこ
などをするだけで、
ふと、良いアイデアが
湧くことは多いものです。

また、音楽活動をしていた時も、
メロディや詞が
全然出てこなかったのに、
気晴らしに外に出て散歩すると、
良いメロディと詞が、
一気に思い浮かぶことも
少なくありませんでした。

「運動」と言うと、
大層なことをしなければと
考えている方も多いと思いますが、
そこまでの負荷が無くても、
時間を掛けなくても、
少し、身体を動かす意識を持つだけで、
良い影響があるのですよね。

最近、子ども達が
「高い高い」ブームで、
夜遅くまで、
アクロバットのような動きで
私自身の身体を鍛えながら、
子ども達と遊んでいます。

妻がキッチンを片付けてくれている間、
リビングが笑い声に包まれる時間は、
睡眠前の、とても愛おしいひと時です。

そして、遊び疲れて、
「パパ、大好きー！おやすみー！！」

とキスしてから、
スヤスヤと眠りに着く
子ども達を見つめると、
なんて幸せなんだろうと感じます。

これからも、
子ども達との運動を楽しみながら、
脳を活性化していきたいです＾＾

追伸；
息子と2人で、回転寿司に行きました！

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私より、たくさん食べる息子！

私の注文を真似して、
「いくら！赤貝！エンガワ！」

と、渋いチョイスは、
5歳児とは思えません！

しかし、赤貝もエンガワも、
まだその美味しさが分からないようで、
最後は、
「やっぱりつっくんは、鉄火巻きが好きだなー！」

と言っておりました！

そんな可愛い息子に、ゾッコンです＾＾

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藤〇涼
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アリシア人のメンター？魂の成長！！

アリシア人のメンター、山田です。

今日は、一つ、質問。

「唐突ですが。
あなたの人生の中心はなんですか？」

今の私は、ひとつだけ。

簡単に言うと
「ビジネスに熱中する。」です。

実際は数字とか具体的に
なっているのですが、
それは秘密です（笑）。

いやいや。
ちゃんと言います。

自分のビジネスが自動で回る
システムを一生懸命作っています。

自動化システム。

完全自動化は無理と思うので、
半自動化です。

最初は、骨が折れたのですが、
ゴールが見えてきました。

すると。面白い、面白い！

今や、「熱中時代」です。

はい、私の性格、好きになると
「熱中時代」になります。

筋トレしかり、
メンタルトレーニングしかり、
コピーライティング
とかもそうですね。

これに自動化が加わりました。

「熱中時代」、今まで、
この状態になると確実に
頂点まで行ってます、私。

あまり、邪念もないですね。

「女の人にもてたい。」とか
「アジアで遊びまくる」とか
「６４歳でも筋肉を発達させる」とか。

「仲のこじれた近所の人との関係の修復」とか
「健康に気を配る」とか。

なし。

理由は？
・「自動化システムがうまく廻れば、
全てが順調にいくから。」

これね、今までの人生で実感したのです。

去年もゴールを減らしたのですが、
私の期待を遥かに超えて、
全て順調にいきました。

ブレインダンプで夢が
どんどんと叶っているのも
素晴らしいです。

（あ、ひとつ、断っておきます。
私も正月に「ブレインダンプ」をやり、
１００個以上の「実現したいこと」
を書いています。

実行段階で
「他の夢も全て叶うひとつのゴール」
に決めただけです。）

ああ、ベンチプレスの世界記録の件。

私、年代別のベンチプレスで、
世界大会に行き、
あわよくば世界記録を立てたいと
願っていました。

予想外のことが起こりました。
（いや、普通、予想の範囲かも）
筋肉はどんどんと回復してきたのですが、
インナーマッスルとかがついてこない。

通常のベンチプレスでは肩が痛いので、
逆手、リバースグリップベンチプレス
に切り替えました。

今、７５キロで簡単に２０回、
強くなったのですが。

このグリップでは大会に出られない。

でも、いいです。

これでいけるだけ行く。
肩の痛みがなくなれば、
通常のベンチに戻すし、ダメでも良い。

やるだけ。

そもそも今は「身体を鍛える」のも
自動化システム構築のためと
考えています。

だから、ベンチプレスも
自動化システム構築の一環。

私のセンターが
「自動化システムを作ること」、
それだけ。

やっぱり、人間、センターは
ビジネスが良いと思います。

魂の成長が加速すると思います。

ビジネス第一。
うーん、なんというか。

「自分の魂を劇的に成長させるのは
ビジネスを通してしか実現できない」
と思います。

京都セラミックの稲森会長
の言葉だったと思います。

武道とか格闘技とか、スポーツ、
身体鍛錬、座禅、ボランティアであったり、
勉強だけでは、知識や経験はできるが、
魂を鍛えて浄化できないと思います。

「真剣勝負で人と向き合う」は、
自分を鍛える最高の行動と思います。

お金、貴重な経験という成果を得て、
成長できるのがビジネス。

この２つを同時に満たす
ことができるのは他にありません。

私自身もこういうふうに考えているので、
「ビジネスに集中しよう」

と今のゴールを決めたのです。

私が「ビジネス」と書いているのは、
自分で始めた、あるいは始める
「ビジネス」です。

会社での仕事では、
魂の成長は難しいですね。

心が喜んでいない場合が多いのです。
（もちろん、会社での仕事でも天職で、
「心が喜んでいるなら」、
ビジネスを通じての魂の成長が
できると思いますよ。）

おすすめしたいのは？
「いろいろなことに
ゴールを作るのはやめたら。」

全てのことが良くなる
ひとつのことだけに集中する。

楽しいですよ。

ということで、山田、
今は自動化システムに熱中時代です！





山〇〇治