物事始めるには、まず”〇慣化”から [マインドセットに関して]
山田社長メルマガシェアです。
なかなか継続できない・・・
もしくは、それをわすれて
再挑戦するもまた３日坊主・・・
その原因が記載されてました。
それではどうぞ！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
おはようございます、
アリシア人のメンター、
〇田豊〇です。
（アリシア人の正体、
アリシア星に住む「脳だけ」
の種族という説。）
さて正月
３日の日の９時半頃、
私は、近所のローソンに行きました。
ここで珈琲を飲むのです。
なぜか、小さなカフェ並みの
休憩所があり、ゆったりと
珈琲を飲めるのです。
３日、私が、
茶をしばこうとしていると。
「おお、山田やんかあ！」
と声をかけてくるおっさん
（おじいさん？）がいました。
同級生のK・Yです。
１０時にはじまる
パチンコのための待機です。
（となりはパチンコ屋です。）
「山田に会えてよかった。
いや、相談があるのや。」
彼、大会社に勤めて、
６０歳定年後も給与大幅減額されても
同じ会社に勤めてました。
しかし、But。かつての部下が
上司となり、彼は虐められる。
周囲の空気も６０歳過ぎて
会社にいる人間には冷たい。
よくある話。
６０歳過ぎて会社にいると
若い方の給与にしわ寄せされるから、
嫌がられる。
それで、退職。
年金だけでは生きていけない
のがわかったそう。
副収入を得る必要があるのですが、
勤めるとなると警備員か清掃、
しんどい肉体労働ばかりだそうな。
それで、「気軽に稼げる」
ネットビジネスをやってみる
ことにしたそうな。
K・Y
「それで、『A塾』に入ったけど、
続かんのや。
根気がないから、続けられない。」
私の心の声
「なるほど。『習慣化』
ができないのやな。」
私
「K・Y、人間の行動や考え方は、
習慣の産物や。
これから、変えないといかん。」
私は、彼に説明しました。
↓
例えば、パソコン人は、
右肩が前にでています。
パソコンのマウスを使う時、
自然に右肩が前に出る。
⇒回数を繰り返しているうちに癖になる。
身体が歪んで来る。
習慣は、このように自動的に
生成されるのです。
私
「ちょっとしたことが積み重なって、
癖になり、歪んでくる。
病気とかの原因になるのや。」
勿論、逆に「良い習慣」を
身につけると健康になってきますね。
人間の行動、
ものの考え方も一緒です。
「人間は習慣の動物」。
朝、起きて、無意識に歯を磨いて、
顔を洗い、ほぼ無意識で服を来て、
食事をして。
無意識に歩いて駅に着き、無意識で
「同じ電車、同じ時刻、同じ車両の同じ席に着く」
のが人間です。
「習慣」によって、
自動的に行動して、
自動的に「考える」のは
無駄なエネルギーを使わないためです。
例えば
「今日は何両目の車両が良いだろうか？
どこが空いているだろうか？
どの座席が快適だろうか？」
一つ一つの行動を徹底的に
考えているとエネルギーが
無駄になります。
だから、人間は「習慣化」して、
「なにも考えずに行動できる」
ようになっているのです。
しかし、その習慣が人生を左右します。
さて、そこで
神経可塑性（しんけいかそせい）
の話です。
難しい話はやめます。
コンピューターは、
入力や使い方でシステムは変わらないです。
でも、人間の脳・神経組織は、
「入力や使い方」で
新しい神経経路ができるのです。
つまり、意識的に「習慣化」した
神経細胞を造り上げることができるのです。
その日数「習慣化」のための
神経経路ができる平均日数：６６日。
「毎日、腹筋５０回」：８０日。
「毎日、水を飲む」：１８日。
難しい行動ほど
長い時間を必要とします。
これらの神経経路は、
自動的につくられます。
しかし、この神経経路を
「人工的につくる」こともできます。
私が、１０年ほど前からやったのは、
この
「人工的に習慣化の神経経路をつくる」
ことです。
（もちろん、これは、
自己流では無理です。
自己流で「意志力に頼る」
やり方でやると一時的には続いても
結局は挫折、元の黙阿弥です。
私は、世界中から、
きちんとしてノウハウを学び、
習得して、実行したのです。
だからこそ、成功した。）
そしたら、
いろいろなことが実現して、
今、素晴らしい極楽人生
となったということです。
自己流で、習慣化をマスター
しようと言う方、多いです。
「私は夜型でしたが、山田さんを見習って、
５時起きにしてジョギングをはじめました。」
「やはり、ブログが大事なのですね。
中断していたブログを毎日、
書き始めました。」
「タバコをやめることにしました。」
etc、、、、、、、、、。
素晴らしいことですね。
でも、私は
「ノウハウを知らないで、
自己流で始めている方だらけ
」と感じています。
また、
「いきなり始めているなあ。準備なしで。」
とも感じています。
これらは挫折の可能性が大きいのです。
私でも「挫折」しそうです。
基本的に私は「三日坊主」なので（笑）
例えば、
「ブログを書いていたけど、
続けられなかった」方が、再開しても
やはり、また、挫折するでしょう。
前と同じ条件、
「習慣化のノウハウ」
を知らないから。
「習慣化」のための特別なスキルを
過小評価している人が多いのかな？
それと「人間の意思力」を
過大評価している人も多いです。
ちゃんとしたシステムと
脳・神経の機能を学ぶことで、
「人生を変えるる習慣」
を続けることができるようになったのです。
はい、人工的に新しい神経経路を
つくるノウハウを知っていると楽です。
脳と神経経路に変化が起きて、
新しい習慣が定着します。
自信もどんどん大きくなっていきます。
逆に自分の判断で、
「三日坊主も何回も繰り返せば」
とか「再度、挑戦や！」
みたいなチャレンジなら、
今までと同じ結果ですよ。
チャレンジはいいけど
失敗、挫折はしないほうが良いです。
失敗するたびに自分に対する
信頼がなくなりますから。
自己信頼残高が低いと
「何をやってもダメ」
人生が待ってます。
成功、小さな成功でもいいので
成功を積み重ねる。
成功は、
どんどん雪だるまみたいに
大きくなります。
失敗、挫折の経験も雪だるまみたいに
大きくなります（泣）。
K・Y
「山田、そんなことを言うけど。
おまえは、どんな状況なの？」
私の答え
「はい、私は１０年も正しい
ノウハウにしたがって、
習慣化をやっている。
成功体験が重なっているし、
『人工的に神経経路をつくるノウハウ』
も身体で覚えている。
だから、今の私にとっては
ほとんどのことが
『習慣化は簡単』状態ですよー。」
K・Y
「ぜひ、その秘密のノウハウをおしえてくれえ！」
私
「あ、K・Y、
最初は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・」
私は、親切におしえようとしたのですが。
K・Y
「待ったあ！パチンコ屋の開店３分前やあ。
つぎに会ったときにおしえてくれえ！」
だめだ、こりゃ。
パチンコをやめる習慣化から
はじめないと話にならん。
「馬鹿は死ななきゃ治らない？」
はい、新年から、（悪い）習慣の
奴隷の実例をみました。
私は、「習慣化」を味方にして、
さらに良い人生をあゆみます。
こうやって、
どんと差が開いていく。
山〇〇治
なかなか継続できない・・・
もしくは、それをわすれて
再挑戦するもまた３日坊主・・・
その原因が記載されてました。
それではどうぞ！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
おはようございます、
アリシア人のメンター、
〇田豊〇です。
（アリシア人の正体、
アリシア星に住む「脳だけ」
の種族という説。）
さて正月
３日の日の９時半頃、
私は、近所のローソンに行きました。
ここで珈琲を飲むのです。
なぜか、小さなカフェ並みの
休憩所があり、ゆったりと
珈琲を飲めるのです。
３日、私が、
茶をしばこうとしていると。
「おお、山田やんかあ！」
と声をかけてくるおっさん
（おじいさん？）がいました。
同級生のK・Yです。
１０時にはじまる
パチンコのための待機です。
（となりはパチンコ屋です。）
「山田に会えてよかった。
いや、相談があるのや。」
彼、大会社に勤めて、
６０歳定年後も給与大幅減額されても
同じ会社に勤めてました。
しかし、But。かつての部下が
上司となり、彼は虐められる。
周囲の空気も６０歳過ぎて
会社にいる人間には冷たい。
よくある話。
６０歳過ぎて会社にいると
若い方の給与にしわ寄せされるから、
嫌がられる。
それで、退職。
年金だけでは生きていけない
のがわかったそう。
副収入を得る必要があるのですが、
勤めるとなると警備員か清掃、
しんどい肉体労働ばかりだそうな。
それで、「気軽に稼げる」
ネットビジネスをやってみる
ことにしたそうな。
K・Y
「それで、『A塾』に入ったけど、
続かんのや。
根気がないから、続けられない。」
私の心の声
「なるほど。『習慣化』
ができないのやな。」
私
「K・Y、人間の行動や考え方は、
習慣の産物や。
これから、変えないといかん。」
私は、彼に説明しました。
↓
例えば、パソコン人は、
右肩が前にでています。
パソコンのマウスを使う時、
自然に右肩が前に出る。
⇒回数を繰り返しているうちに癖になる。
身体が歪んで来る。
習慣は、このように自動的に
生成されるのです。
私
「ちょっとしたことが積み重なって、
癖になり、歪んでくる。
病気とかの原因になるのや。」
勿論、逆に「良い習慣」を
身につけると健康になってきますね。
人間の行動、
ものの考え方も一緒です。
「人間は習慣の動物」。
朝、起きて、無意識に歯を磨いて、
顔を洗い、ほぼ無意識で服を来て、
食事をして。
無意識に歩いて駅に着き、無意識で
「同じ電車、同じ時刻、同じ車両の同じ席に着く」
のが人間です。
「習慣」によって、
自動的に行動して、
自動的に「考える」のは
無駄なエネルギーを使わないためです。
例えば
「今日は何両目の車両が良いだろうか？
どこが空いているだろうか？
どの座席が快適だろうか？」
一つ一つの行動を徹底的に
考えているとエネルギーが
無駄になります。
だから、人間は「習慣化」して、
「なにも考えずに行動できる」
ようになっているのです。
しかし、その習慣が人生を左右します。
さて、そこで
神経可塑性（しんけいかそせい）
の話です。
難しい話はやめます。
コンピューターは、
入力や使い方でシステムは変わらないです。
でも、人間の脳・神経組織は、
「入力や使い方」で
新しい神経経路ができるのです。
つまり、意識的に「習慣化」した
神経細胞を造り上げることができるのです。
その日数「習慣化」のための
神経経路ができる平均日数：６６日。
「毎日、腹筋５０回」：８０日。
「毎日、水を飲む」：１８日。
難しい行動ほど
長い時間を必要とします。
これらの神経経路は、
自動的につくられます。
しかし、この神経経路を
「人工的につくる」こともできます。
私が、１０年ほど前からやったのは、
この
「人工的に習慣化の神経経路をつくる」
ことです。
（もちろん、これは、
自己流では無理です。
自己流で「意志力に頼る」
やり方でやると一時的には続いても
結局は挫折、元の黙阿弥です。
私は、世界中から、
きちんとしてノウハウを学び、
習得して、実行したのです。
だからこそ、成功した。）
そしたら、
いろいろなことが実現して、
今、素晴らしい極楽人生
となったということです。
自己流で、習慣化をマスター
しようと言う方、多いです。
「私は夜型でしたが、山田さんを見習って、
５時起きにしてジョギングをはじめました。」
「やはり、ブログが大事なのですね。
中断していたブログを毎日、
書き始めました。」
「タバコをやめることにしました。」
etc、、、、、、、、、。
素晴らしいことですね。
でも、私は
「ノウハウを知らないで、
自己流で始めている方だらけ
」と感じています。
また、
「いきなり始めているなあ。準備なしで。」
とも感じています。
これらは挫折の可能性が大きいのです。
私でも「挫折」しそうです。
基本的に私は「三日坊主」なので（笑）
例えば、
「ブログを書いていたけど、
続けられなかった」方が、再開しても
やはり、また、挫折するでしょう。
前と同じ条件、
「習慣化のノウハウ」
を知らないから。
「習慣化」のための特別なスキルを
過小評価している人が多いのかな？
それと「人間の意思力」を
過大評価している人も多いです。
ちゃんとしたシステムと
脳・神経の機能を学ぶことで、
「人生を変えるる習慣」
を続けることができるようになったのです。
はい、人工的に新しい神経経路を
つくるノウハウを知っていると楽です。
脳と神経経路に変化が起きて、
新しい習慣が定着します。
自信もどんどん大きくなっていきます。
逆に自分の判断で、
「三日坊主も何回も繰り返せば」
とか「再度、挑戦や！」
みたいなチャレンジなら、
今までと同じ結果ですよ。
チャレンジはいいけど
失敗、挫折はしないほうが良いです。
失敗するたびに自分に対する
信頼がなくなりますから。
自己信頼残高が低いと
「何をやってもダメ」
人生が待ってます。
成功、小さな成功でもいいので
成功を積み重ねる。
成功は、
どんどん雪だるまみたいに
大きくなります。
失敗、挫折の経験も雪だるまみたいに
大きくなります（泣）。
K・Y
「山田、そんなことを言うけど。
おまえは、どんな状況なの？」
私の答え
「はい、私は１０年も正しい
ノウハウにしたがって、
習慣化をやっている。
成功体験が重なっているし、
『人工的に神経経路をつくるノウハウ』
も身体で覚えている。
だから、今の私にとっては
ほとんどのことが
『習慣化は簡単』状態ですよー。」
K・Y
「ぜひ、その秘密のノウハウをおしえてくれえ！」
私
「あ、K・Y、
最初は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・」
私は、親切におしえようとしたのですが。
K・Y
「待ったあ！パチンコ屋の開店３分前やあ。
つぎに会ったときにおしえてくれえ！」
だめだ、こりゃ。
パチンコをやめる習慣化から
はじめないと話にならん。
「馬鹿は死ななきゃ治らない？」
はい、新年から、（悪い）習慣の
奴隷の実例をみました。
私は、「習慣化」を味方にして、
さらに良い人生をあゆみます。
こうやって、
どんと差が開いていく。
山〇〇治
〇スラム〇ンク人気ありましたね！ [最近の出来事]
藤沢社長メルマガシェアです。
なんとこの方の弟様が、
バスケの世界で、大活躍していた？
そんなお話が記載されてました。
それではどうぞ！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は、中学生の時、
スラムダンクの影響を受け、
当時のNBAのスター選手、
マイケル・ジョーダンや
マジック・ジョンソンに
魅了されて、
バスケットボール部に入りました。
バレーボール部からの転部でしたが、
試合でも徐々に
使っていただけるようになり、
どんどん、バスケに夢中に
なっていったのですが、、、
2つ下の弟が、同じ中学校に入学し、
同じバスケ部を選んでから、
バスケへの「夢」を、
弟に託しました。
なぜなら、
小学校を卒業したばかりの弟は、
すでに身長が175cmあり、
当時の私（172cm）よりも大きい上に、
運動神経も抜群で、あっという間に、
スタメンの座を奪っていったからです。
とても悔しかったですが、
私は、「音楽」の道で頑張ろうと、
それまでのバスケへの情熱を、
Xをはじめとしたロックに
注ぐようになりました。
その後、弟の才能は
瞬く間に開花していき、
早稲田実業にスポーツ推薦で
入学した後、同級生である
田臥勇太選手らとともに、
全日本ジュニアに選抜されました。
そして、世界大会でも大活躍するなど、
輝かしい成果を残しつつ、
同じく同級生の五十嵐圭選手らとともに、
NBAを目指すことになります。
その中で、本当に、
その夢を叶えたのが、
日本人初のNBA選手
となった田臥勇太選手です。
この度、日本のBリーグ人気を
牽引する彼が、私の自宅近くの
駒沢公園での試合に出場する
チケットを弟が取ってくれたので、
昨日、久しぶりに、
生のバスケ試合を観戦に行きました。
田臥選手は、
腰を痛めてしまっていて、
試合への出場ができず
ベンチ入りだったのですが、
終始、相手の「アルバルク東京」
に対して劣勢な中、
「栃木ブレックス」
のチームメンバー1人、1人に、
タイムアウトの時などに
声を掛け続け、
最後の最後に、見事に逆転。
アウェイでの「1点差」
の逆転勝利劇に、
弟と一緒に、大興奮でした。
さらに、特別にサインを
書いてくれるということで、
息子宛に書いていただき、
我が家の宝物がまた1つ、
増えました。
「翼くんへ」
日本No.1のバスケットボール選手から
サインを受け取った息子が、これから、
スポーツにどう目覚めていくのか。
とても楽しみです。
追伸；
昨日のお席は最前列だったので、
迫力満点でした！
→ https://1lejend.com/c/4hUe/EQW3/MloQg/
写真ではなかなか伝わりませんが、
選手もボールも、
目の前で飛び交う臨場感！
生で観るスポーツは、
血湧き肉躍りますね＾＾
◆社長ブログランキング、
応援をお願いいたします！
新年から7日連続「1位」、
ありがとうございます！！
→ https://1lejend.com/c/4hUe/EQW3/MloQg/
これからも、有益な情報を
お届けしていくことを誓います。
いつも、本当にありがとうございます！！
藤〇涼
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なんとこの方の弟様が、
バスケの世界で、大活躍していた？
そんなお話が記載されてました。
それではどうぞ！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は、中学生の時、
スラムダンクの影響を受け、
当時のNBAのスター選手、
マイケル・ジョーダンや
マジック・ジョンソンに
魅了されて、
バスケットボール部に入りました。
バレーボール部からの転部でしたが、
試合でも徐々に
使っていただけるようになり、
どんどん、バスケに夢中に
なっていったのですが、、、
2つ下の弟が、同じ中学校に入学し、
同じバスケ部を選んでから、
バスケへの「夢」を、
弟に託しました。
なぜなら、
小学校を卒業したばかりの弟は、
すでに身長が175cmあり、
当時の私（172cm）よりも大きい上に、
運動神経も抜群で、あっという間に、
スタメンの座を奪っていったからです。
とても悔しかったですが、
私は、「音楽」の道で頑張ろうと、
それまでのバスケへの情熱を、
Xをはじめとしたロックに
注ぐようになりました。
その後、弟の才能は
瞬く間に開花していき、
早稲田実業にスポーツ推薦で
入学した後、同級生である
田臥勇太選手らとともに、
全日本ジュニアに選抜されました。
そして、世界大会でも大活躍するなど、
輝かしい成果を残しつつ、
同じく同級生の五十嵐圭選手らとともに、
NBAを目指すことになります。
その中で、本当に、
その夢を叶えたのが、
日本人初のNBA選手
となった田臥勇太選手です。
この度、日本のBリーグ人気を
牽引する彼が、私の自宅近くの
駒沢公園での試合に出場する
チケットを弟が取ってくれたので、
昨日、久しぶりに、
生のバスケ試合を観戦に行きました。
田臥選手は、
腰を痛めてしまっていて、
試合への出場ができず
ベンチ入りだったのですが、
終始、相手の「アルバルク東京」
に対して劣勢な中、
「栃木ブレックス」
のチームメンバー1人、1人に、
タイムアウトの時などに
声を掛け続け、
最後の最後に、見事に逆転。
アウェイでの「1点差」
の逆転勝利劇に、
弟と一緒に、大興奮でした。
さらに、特別にサインを
書いてくれるということで、
息子宛に書いていただき、
我が家の宝物がまた1つ、
増えました。
「翼くんへ」
日本No.1のバスケットボール選手から
サインを受け取った息子が、これから、
スポーツにどう目覚めていくのか。
とても楽しみです。
追伸；
昨日のお席は最前列だったので、
迫力満点でした！
→ https://1lejend.com/c/4hUe/EQW3/MloQg/
写真ではなかなか伝わりませんが、
選手もボールも、
目の前で飛び交う臨場感！
生で観るスポーツは、
血湧き肉躍りますね＾＾
◆社長ブログランキング、
応援をお願いいたします！
新年から7日連続「1位」、
ありがとうございます！！
→ https://1lejend.com/c/4hUe/EQW3/MloQg/
これからも、有益な情報を
お届けしていくことを誓います。
いつも、本当にありがとうございます！！
藤〇涼
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